{"id":47,"date":"2022-01-15T13:43:28","date_gmt":"2022-01-15T12:43:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.circuit-bordeaux-merignac.com\/?p=47"},"modified":"2022-04-06T19:05:41","modified_gmt":"2022-04-06T17:05:41","slug":"comment-eviter-le-mal-des-transports-en-voiture","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.circuit-bordeaux-merignac.com\/comment-eviter-le-mal-des-transports-en-voiture\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter le mal des transports en voiture ?"},"content":{"rendered":"

La cin\u00e9tose est une maladie b\u00e9gnine caus\u00e9e par la perturbation de l’\u00e9quilibre lors d’un long voyage. Elle se manifeste \u00e9galement apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 certaines activit\u00e9s telles que le tour de man\u00e8ge et la plong\u00e9e sous-marine. Les sympt\u00f4mes les plus communs sont la fatigue, l’\u00e9tourdissement, la p\u00e2leur, les sueurs froides, les vomissements et naus\u00e9es. Si vous repr\u00e9sentez ces signes, sachez que le trajet en voiture est devenu un v\u00e9ritable p\u00e9riple pour vous. Retrouvez ci-dessous comment \u00e9viter cette maladie.<\/p>\n

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Les bonnes habitudes \u00e0 adopter durant le voyage<\/h2>\n

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Si vous \u00eates plut\u00f4t sujet au mal des transports, privil\u00e9giez le si\u00e8ge \u00e0 l’avant, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du conducteur. En effet, le corps envoie des informations contradictoires au cerveau lors d’un d\u00e9placement involontaire, ce qui peut provoquer la cin\u00e9tose. Quand vous marchez, l’\u00e9quilibre s’ajuste de fa\u00e7on permanente gr\u00e2ce \u00e0 un syst\u00e8me complexe qui mettra en jeu votre vue ainsi que votre oreille interne. Lorsque vous \u00eates dans une voiture en position assise, cette derni\u00e8re est stimul\u00e9e par les diff\u00e9rents mouvements du v\u00e9hicule. Cependant, vos yeux ne peuvent voir que le si\u00e8ge devant vous, ce qui peut cr\u00e9er un certain conflit sensoriel. La meilleure solution est donc de transmettre des informations coh\u00e9rentes au cerveau. A ce titre, pr\u00e9f\u00e9rez le si\u00e8ge \u00e0 l’avant ou au milieu de la banquette arri\u00e8re. Vous aurez un large panorama, ce qui anticipera les mouvements de la voiture et r\u00e9duira le risque d’une cin\u00e9tose. Sinon, il faut fixer l’horizon et garder les yeux loin tout droit devant. Vous devrez vous concentrer sur un point fixe sans tourner votre t\u00eate.<\/p>\n

R\u00e9duire la cin\u00e9tose lors d’un voyage en voiture<\/h2>\n

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La temp\u00e9rature joue un grand r\u00f4le pour \u00e9viter les sympt\u00f4mes de la cin\u00e9tose comme les vertiges, les naus\u00e9es et les migraines. Il est donc important d’a\u00e9rer le v\u00e9hicule pour avoir un courant d’air. Songez \u00e9galement \u00e0 utiliser la climatisation ou le ventilateur pour diriger l’air frais directement vers vous. Certaines odeurs fortes peuvent \u00e9galement causer le mal des transports. Ce sont notamment celles de la nourriture, du rev\u00eatement des si\u00e8ges, du tabac, des d\u00e9sodorisants industriels, etc. Eliminez-les autant que possible en nettoyant, voire en a\u00e9rant votre voiture avant de partir. Essayez de garder votre t\u00eate immobile, en particulier sur une route accident\u00e9e ou lors d’une conduite agressive. Vous pouvez installer un coussin derri\u00e8re la t\u00eate ou poser une cale (coussin cervical) sous la nuque. Arr\u00eatez-vous de temps \u00e0 autre pour d\u00e9gourdir les jambes et vous relaxer avant de reprendre la route. Si vous ne conduisez pas, essayez de dormir pour r\u00e9duire la confusion sensorielle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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